Spokojny oddech, świadomy ruch i odprężenie – to właśnie oferują Łagodne Zajęcia Jogi w Mysłowicach. To propozycja idealna dla każdego, kto szuka wyciszenia, poprawy elastyczności i kontaktu z własnym ciałem – bez względu na wiek czy poziom doświadczenia.
Hatha joga z elementami Vinyasy
Zajęcia prowadzone są w stylu Hatha z elementami Vinyasy, w łagodnym tempie, z pełnym poszanowaniem możliwości uczestników. To bezpieczna i dostępna forma praktyki – zarówno dla osób początkujących, jak i tych, którzy chcą pogłębić swoje doświadczenie jogiczne.
Zajęcia są w pełni świeckie, bez elementów religijnych czy światopoglądowych. Uczestnicy skupiają się na oddechu, odczuciach w ciele i delikatnym rozciąganiu, co sprzyja poprawie elastyczności i redukcji napięcia.
Każde spotkanie kończy się relaksacją przy kojących dźwiękach handpana, które pomagają wejść w stan głębokiego odprężenia i wewnętrznego spokoju.
Kiedy i jak dołączyć?
Zajęcia odbywają się w każdy poniedziałek w godzinach 17:30–18:30. Koszt miesięcznego uczestnictwa to 140 zł. Liczba miejsc jest ograniczona, dlatego obowiązują zapisy – kontakt do opiekunki filii:
- Iwona Matysiak – 570 401 277
Przestrzeń na oddech i spokój
Łagodne Zajęcia Jogi to nie tylko aktywność fizyczna, ale także chwila dla siebie – moment wyciszenia w natłoku codziennych spraw. Jeśli marzysz o spokojnym początku tygodnia i chcesz zadbać o ciało oraz umysł w bezpiecznej i życzliwej atmosferze – ta praktyka jest właśnie dla Ciebie.