Bezpłatny Maraton Fitness w Mysłowicach. Trzy godziny ruchu w hali MOSiR

Mieszkańcy Mysłowic będą mogli aktywnie spędzić sobotnie przedpołudnie. W sobotę, 15 sierpnia, w Hali MOSiR przy ul. Bończyka 32z odbędzie się bezpłatny Maraton Fitness. Od godz. 10.00 do 13.00 uczestnicy będą mogli wziąć udział zarówno w intensywnym treningu, jak i spokojniejszych zajęciach poświęconych rozciąganiu oraz zdrowemu kręgosłupowi. Zajęcia poprowadzą instruktorki Kinga i Marta, znane z cyklu „Dbamy o DAMY – MOSiR Mysłowice”.

Maraton Fitness w Mysłowicach. Co znalazło się w programie?

Maraton został podzielony na dwa półtoragodzinne bloki, dzięki czemu uczestnicy mogą wybrać formę aktywności najlepiej odpowiadającą ich możliwościom i oczekiwaniom. Od godz. 10.00 do 11.30 zaplanowano intensywny trening prowadzony przez Kingę. To propozycja dla osób, które chcą rozpocząć dzień od solidnej dawki ruchu i bardziej dynamicznych ćwiczeń.

Druga część rozpocznie się o godz. 11.30 i potrwa do 13.00. Zajęcia poprowadzi Marta, a ich głównym elementem będą ćwiczenia rozciągające oraz aktywność ukierunkowana na zdrowy kręgosłup. Organizatorzy podkreślają, że wydarzenie jest przeznaczone dla osób o różnym poziomie zaawansowania, dlatego nie trzeba mieć wcześniejszego doświadczenia z regularnymi treningami fitness.

Bezpłatne zajęcia w Hali MOSiR przy Bończyka

Uczestnicy nie muszą także martwić się o wyposażenie. Na zajęcia można zabrać własną matę, ale sprzęt będzie również dostępny na miejscu. Maraton jest częścią aktywności związanych z popularnym cyklem „Dbamy o DAMY – MOSiR Mysłowice”, w ramach którego prowadzone są zajęcia zachęcające do regularnego ruchu i dbania o kondycję.

Maraton Fitness odbędzie się 15 sierpnia w godzinach 10.00–13.00 w Hali MOSiR Mysłowice przy ul. Bończyka 32z. Udział w wydarzeniu jest bezpłatny.