Urząd Miasta zaprasza mysłowickich seniorów do udziału w wyjątkowym programie Fundacji MultiSport „Senior w Dobrej Formie”. Projekt ma na celu wspieranie aktywnego i zdrowego stylu życia wśród osób starszych, a udział w nim jest całkowicie bezpłatny.
Dlaczego warto wziąć udział?
„Senior w dobrej formie” to realizowany on-line program, w którym oferowane są:
- poranne treningi fizyczne dostosowane do potrzeb i możliwości osób starszych,
- wykłady prowadzone przez ekspertów z różnych dziedzin, takich jak fizjologia, dietetyka, psychologia czy turystyka.
Projekt potrwa do połowy kwietnia przyszłego roku.
Zajęcia ruchowe emitowane będą 5 x w tygodniu (poniedziałek-piątek godz.8.30), a wykłady 1 x w tygodniu (czwartki godz.10.00) na platformie ABCsenior.com.
Jak dołączyć?
Poniżej znajdują się linki do kursów w ramach programu „Senior w dobrej formie”:
- treningi: https://abcsenior.com/webinar/senior-w-dobrej-formie/
- wykłady: https://abcsenior.com/webinar/senior-w-dobrej-formie-wyklady/
Wystarczy mieć komputer lub telefon z dostępem do Internetu, by ćwiczyć z trenerami indywidualnie lub w grupach zorganizowanych!
